Вопреки устоявшемуся мнению, старость — это не приговор, а этап жизни, который можно сделать активным и полноценным. Современная геронтология и доказательная медицина все чаще обращаются к концепции «Движение как лекарство», где ключевая роль отводится адаптированной йоге. Этот научно обоснованный подход становится серьезной альтернативой бесконечному приему таблеток, предлагая пожилым людям инструмент для восстановления баланса, улучшения памяти и укрепления суставов.
Адаптированная йога — это не эзотерическая практика и не спортивная акробатика. Это модифицированная система упражнений, где классические асаны выполняются с учетом возрастных ограничений, а фокус смещен на безопасность, дыхание и осознанность. С точки зрения геронтологии, нейробиологии и биомеханики, такое воздействие запускает в организме процессы, сравнимые с действием мощных лекарств.
Научные факты, меняющие взгляд на старение:
«Адаптированная йога для наших подопечных — это не попытка вернуть молодость. Это инструмент для того, чтобы сделать зрелый возраст качественным, осознанным и свободным от боли», — отмечает директор Центра Людмила Абросимова.
Уважаемые граждане! Участились случаи телефонного и дистанционного мошенничества. Злоумышленники представляются сотрудниками банков, соцзащиты, полиции и под предлогом «помощи» выманивают деньги.
Помните:
Никому и никогда не сообщайте данные карт, пароли, коды из SMS.
Не перезванивайте на подозрительные номера.
Не переводите деньги для «проверки счета» или «сохранения средств».
Проверяйте информацию через официальные номера организаций.
Прервите разговор и позвоните своим близким
Экстренная помощь — 112.
Не дайте обмануть себя! Доверяйте только официальным источникам.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания населения проходят занятия по обучению компьютерной грамотности.
В век цифровых технологий компьютерная грамотность помогает старшему поколению и людям с ограниченными возможностями идти в ногу со временем. Желающих научиться работать с цифровой техникой немало: люди старшего поколения не желают отставать от своих детей и внуков, люди с ограниченными возможностями получают шанс расширить круг общения, адаптироваться в нашем обществе. В программу курса входит знакомство с файлами и папками, создание, копирование, перемещение информации на различных носителях, упорядочивание большого количества цифровых фотографий на своих компьютерах. Большой интерес вызывают безграничные возможности глобальной сети Интернет и общение в социальных сетях.
«Очень важно, чтобы пожилые граждане научились владеть компьютерными технологиями, это даёт им большой выбор для организации свободного времени. Они смогут самостоятельно научиться оплачивать счета, смогут найти полезную информацию, любимую музыку, фильмы и т.д.», - отметила директор центра Людмила Абросимова.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания дан старт новому этапу инновационной программы «Формула здоровья». Для посетителей серебряного возраста организованы специализированные занятия по функциональному тренингу с интеграцией техник пилатеса.
Уникальность курса заключается в его полной адаптации под возрастные особенности организма. Программа представляет собой щадящий комплекс упражнений, направленный не на силовые рекорды, а на качественное укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений и коррекцию осанки.
Главный принцип тренировок — не количество повторений, а осознанность и техническая точность каждого движения. Чтобы обеспечить плавное развитие подвижности суставов, инструкторы используют вспомогательный инвентарь: гимнастические палки, фитболы и специальные резиновые амортизаторы. Весь процесс проходит в размеренном, спокойном ритме, что полностью исключает перегрузки сердечно-сосудистой системы и резкие скачки пульса.
Особое внимание уделяется индивидуальному подходу: нагрузка строго дозируется с учетом самочувствия и физических возможностей каждого участника. Структура занятия выстроена методически грамотно — от обязательной разминки для разогрева мышц и суставов до завершающего блока на глубокую релаксацию и восстановление дыхания.
«Регулярная физическая активность восполняет дефицит движения, который неизбежно возникает в пожилом возрасте. Мы видим, как после занятий у наших подопечных налаживается сон и аппетит, поднимается настроение, появляется заряд бодрости. Участники становятся активнее и жизнерадостнее, что самым положительным образом отражается на их общем эмоциональном фоне», — отметила директор Центра Людмила Абросимова.
Занятия уже вызвали живой интерес среди постоянных посетителей отделения. Специалисты Центра отмечают, что пилатес-тренинг помогает пенсионерам не только укрепить тело, но и обрести уверенность в своих движениях, снижая риск бытовых травм.
Пятигорский центр социального обслуживания населения внедряет современные методы психологической поддержки для граждан старшего поколения. Регулярные тренинги по арт-терапии с использованием метода «Нейрографика» доказывают: работать над собой никогда не поздно.
Что такое нейрографика?
Это метод, разработанный психологом Павлом Пискарёвым. Сочетание работы с нервной системой и графическим изображением позволяет через рисунок воздействовать на глубинные психологические паттерны.
Как проходят занятия?
Под руководством психолога участники спонтанно рисуют линии, высвобождая накопившееся напряжение. Особое внимание уделяется «острым углам» — символам проблем. Сглаживая их и создавая плавные формы, пожилые люди символически «проживают» процесс гармонизации. Затем рисунок дополняется «нейролиниями» и закрашивается в позитивные тона, закрепляя результат на уровне ощущений.
Метод эффективно решает широкий спектр задач: от заниженной самооценки до проблем в общении и тревожных состояний. В отличие от обычных бесед, нейрографика работает с бессознательным, позволяя безопасно проработать то, что сложно объяснить словами.
Подобные практики становятся важной частью комплексной поддержки старшего поколения , помогая сохранять ясность ума и эмоциональную стабильность.
Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте.
С июня 2026 года в целях безопасности запущен сервис на российской платформе Вконтакте. Теперь участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта по ссылке: https://vk.com/ksvo_medhelp
Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных.
За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 25 000 человек из разных регионов России.
«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом», — комментирует координатор чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.
В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи», — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» (командой федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации с 2024 года.
Будем рады вам помочь в новом сообществе!
https://vk.com/ksvo_medhelp
В банке «Кубань Кредит» прошла встреча получателей услуг Пятигорского центра социального обслуживания населения с экспертом по финансовой безопасности. Мероприятие прошло в формате доверительного диалога, что позволило снять психологические барьеры у слушателей «серебряного» возраста.
Особое внимание уделили новым схемам мошенничества. Эксперт Татьяна Семенченко подробно разобрала случаи использования дипфейков и нейросетей для клонирования голоса. Слушатели узнали, как отличить реальный звонок от подделки и почему критически важно не сообщать коды из СМС даже тем, кто представляется сотрудниками «Госуслуг».
«Знание прав, понимание банковских продуктов и умение распознать манипуляцию — это лучший иммунитет против обмана», — отметила Татьяна Семенченко.
Руководство Центра социального обслуживания высоко оценило формат встречи. Как отметила директор Людмила Абросимова, уютная атмосфера помогает подопечным усваивать сложную информацию гораздо лучше, уходя с мероприятия не напуганными, а уверенными в своих силах.
#БанкКубаньКредит #Пятигорск #Соцзащита #ФинансоваяБезопасность #Кибербезопасность
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания продолжаются уникальные занятия по мандалотерапии. Арт-терапевтические встречи, ставшие уже доброй традицией, помогают участникам серебряного возраста снять психологическое напряжение, снизить эмоциональную нагрузку и обрести внутреннее равновесие через осознанную работу с цветом и формой.
Рисование мандалы — это не просто творческий процесс, а глубокий инструмент самопознания, позволяющий каждому участнику взглянуть на свой жизненный опыт и достижения под новым углом. Создавая замысловатые круговые узоры, пожилые люди учатся осознанно управлять своим эмоциональным состоянием, что положительно сказывается на общем психоэмоциональном фоне. Регулярные занятия способствуют снижению тревожности и уровня стресса, стимулируют концентрацию внимания и развивают творческое мышление. Кроме того, практика работы над мандалой совершенствует мелкую моторику и зрительное восприятие, что особенно важно для сохранения когнитивного здоровья в зрелом возрасте.
«Арт-терапевтические практики не только позволяют гражданам старшего возраста погрузиться в мир творческого самовыражения и научиться использовать искусство цвета для поддержания душевного равновесия, но и благотворно сказываются на их психоэмоциональном фоне. Это, в конечном итоге, способствует сохранению социальной активности и продлению качественной, полноценной жизни», — отметила психолог отделения Анастасия Берловская.
Занятия проходят в уютной и доверительной атмосфере, где каждый участник может не только проявить свои художественные способности, но и поделиться переживаниями, найти единомышленников и почувствовать поддержку. Мандала становится своеобразным зеркалом души: в ней отражаются личные победы, накопленная мудрость и яркие краски прожитых лет, превращая повседневность в источник вдохновения и радости.
Проект нацелен на улучшение качества жизни людей старшего поколения и уже доказал свою эффективность: участники отмечают прилив сил, снижение тревожности и появление новых интересов. В Пятигорском центре социального обслуживания уверены, что подобные практики помогают сохранять активное долголетие и дарят каждому возможность чувствовать себя нужным и творчески реализованным в любом возрасте.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания прошло тематическое групповое занятие по нейробике, приуроченное ко Дню семьи, любви и верности. Участники «серебряного» возраста не только потренировали когнитивные способности, но и обсудили вечные ценности, а также построили символический «дом семьи» из бумаги.
Нейробика — это комплекс упражнений для мозга, направленный на поддержание тонуса умственной деятельности и предотвращение возрастных изменений когнитивных функций. Однако занятие 8 июля вышло за рамки обычной тренировки: его посвятили празднику, который в России отмечают в честь памяти святых Петра и Февронии, символизирующих супружескую верность и любовь.
В ходе встречи участники говорили о самом понятии «семья», его глубинном смысле и разнице взглядов поколений. Особый интерес вызвало упражнение «Написание сказки о семье», которое, по откликам пожилых граждан, не только развивает творческие навыки, но и помогает по-новому взглянуть на привычные семейные сценарии.
«Рутина в общении со временем может снижать когнитивную гибкость. Нейробика предлагает "разбавлять" привычные сценарии новыми впечатлениями и задачами. Это помогает поддерживать мозг в тонусе и снижает риск возникновения "слепых зон" в понимании между поколениями. В контексте семьи такие тренировки работают на укрепление связей и помогают решать конкретные жизненные задачи», — поделились впечатлениями участники занятия.
Завершилась встреча творческим мастер-классом, где каждый смастерил из бумаги свой дом — как символ семейного очага, тепла и взаимопонимания.
Значимость мероприятия подчеркнула заведующая отделением Селюкова Диана:
«Праздник День семьи, любви и верности имеет глубокие исторические и духовные корни. Он призван подчеркнуть ценность семейных уз в обществе. Для граждан пожилого возраста поддержка родных и близких — один из главных факторов сохранения качества жизни. Такие занятия помогают нашим подопечным оставаться не только интеллектуально активными, но и эмоционально вовлеченными в жизнь семьи и социума».
В Пятигорском центре социального обслуживания регулярно проводятся подобные встречи, направленные на активное долголетие, сохранение ясности ума и душевного равновесия граждан старшего поколения.
Сегодня, 8 июля, в День семьи, любви и верности, в Пятигорском центре социального обслуживания населения произошло чудо. Чудо теплоты, воспоминаний и искренних улыбок.
Для наших подопечных с когнитивными нарушениями прошло особенное занятие. Мы говорили о главном: что такое род, откуда берутся корни и как важно чувствовать опору. Специалист Центра рассказал о генеалогическом древе, сравнив его с живым могучим деревом. Участники с гордостью вспоминали своих бабушек, дедушек и родителей — это стало отличной тренировкой памяти и души.
Но самым трогательным моментом стала творческая мастерская. Мы создавали не просто ромашки, а настоящие «цветы смыслов». На каждом белом лепестке появлялись слова, без которых невозможна крепкая семья: «Поддержка», «Доброта», «Опора» и, конечно, «Любовь».
«Творчество и внимание к внутреннему миру помогают нашим подопечным чувствовать свою значимость. Семья — это то, что делает сильнее каждого», — поделилась заместитель директора Центра Оксана Иванец.
Такие моменты доказывают: доброта не требует громких слов, она живет в наших сердцах и руках. Пусть у каждого из вас будет свой надежный тыл!
#ДеньСемьиЛюбвииВерности #Пятигорск #ЦСОН #ТеплоДуши #Ромашка #СемьяЭтоВажно
В преддверии Дня семьи, любви и верности специалисты отделения социальной помощи семье и детям организовали для подопечных не просто экскурсию, а настоящее путешествие в мир ремесел народов Северного Кавказа!
Вместе с родителями и детьми они отправились в краеведческий музей Пятигорска. Взрослые с теплотой вспоминали детство, рассматривая старинные орудия труда и предметы быта, а дети с восторгом открывали для себя яркие национальные костюмы и украшения.
Этот день стал важным уроком: когда семья изучает свои корни и историю вместе, между поколениями стираются границы. Совместный труд и интерес к культуре предков — вот что делает нас по-настоящему близкими.
💬 «Семья – это единый организм, — поделилась заведующая отделением Елена Крахмалева. — Когда родители и дети заняты одним делом, любовь и верность крепнут не только в праздники, но и в каждодневном труде на благо родных».
Берегите свои семейные традиции и создавайте новые! С праздником!
#ДеньСемьиЛюбвиИВерности #Пятигорск #СемейныйТруд #КраеведческийМузей #КультураКавказа #СемейныеЦенности
В этот светлый праздник, посвященный памяти святых Петра и Февронии Муромских, наши семьи получили не просто подарок, а настоящий билет в лето. Специалисты отделения социальной помощи семье и детям организовали для своих подопечных незабываемую экскурсию в парк живых тропических бабочек.
Для детей и их родителей этот день стал глотком свежего воздуха . Вместо привычного шума улиц — журчание воды и шелест крыльев. Здесь, среди буйной зелени и ярких красок, время действительно замирает, уступая место чистой, искренней радости.
Это событие гораздо больше, чем просто досуг. Наблюдение за невесомыми, переливающимися всеми цветами радуги созданиями обладает удивительным терапевтическим эффектом. Оно дарит умиротворение, снимает эмоциональное напряжение и помогает взрослым и детям услышать друг друга. С каким восторгом ребята изучали экзотических обитателей оранжереи, а родители, глядя на них, вновь учились удивляться простым чудесам! Именно такие мгновения, прожитые вместе, лучше всего скрепляют семейные узы.
Для нас, сотрудников отделения, важно показывать, что жизнь не ограничивается решением трудностей. Она многогранна, и в ней всегда есть место красоте, открытиям и волшебству.
Заместитель директора Оксана Иванец поделилась впечатлениями:
«Экскурсия в парк бабочек стала прекрасным подарком для наших семей. Мы видим, как общие положительные эмоции сближают родителей и детей. Порой для счастья достаточно просто провести время вместе в окружении красоты. Это мощный стимул для развития и отличный способ подарить детям ощущение настоящего детства, полного чудес и открытий».
Пусть этот день останется в памяти наших семей как символ тепла, взаимопонимания и света. Ведь главное чудо — это когда мы вместе.
#ДеньСемьиЛюбвииВерности #ПетрИФеврония #СоциальнаяПоддержка #СемьиСДетьми #ТерапияКрасотой #ПаркБабочек #ВолшебствоРядом
