И старость в радость

В рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональной программой «Старшее поколение» национального проекта «Демография», в ГБУСО «Пятигорский КЦСОН» систематически проводятся часы здоровья для граждан пожилого возраста.

Для этого с физкультурно-оздоровительными объектами г. Пятигорска заключены соглашения о взаимном сотрудничестве благодаря чему граждане пожилого возраста под руководством сотрудника центра могут еженедельно бесплатно посещать занятия.

С каждым месяцем все больше граждан занимаются скандинавской ходьбой в Комсомольском парке, для этого в центре имеются палки для скандинавской ходьбы. Чтобы восстановить гибкость тела, избавиться от закостенелости люди серебряного возраста посещают занятия, проводимые на основе методических разработок Василия Скакуна.

При составлении комплекса упражнений учитываются имеющиеся хронические заболевания, показатели физической подготовленности, поэтому проводятся они без резких движений, чтобы большой вес и интенсивность не привели к травмам. После занятий ощущения должны быть приятными, даже если чувствуется усталость мышц. Получатели социальных услуг не гонятся за внушительными результатами, а прежде всего стараются поддержать свое здоровье. Умеренные физические нагрузки помогают улучшить работу многих систем организма, нормализовать сон, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Первостепенным для людей пожилого возраста являются: поддержание сердечно-сосудистой и дыхательной систем, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшение координации, контроль за весом, стимуляция иммунитета, общее укрепление организма.

Наши «спортсмены» в любую погоду встречаются на спортивных площадках, занимаются спортом, общаются, делятся положительными эмоциями.

Надеемся, что ещё больше желающих присоединяться к нам, и мы вместе пойдем к здоровью и долголетию.